صحة المرأة
اخر المقالات
يؤدي الصيام لساعات طويلة لفقدان الكثير من السوائل في الجسم، وبما أن شرب الماء خلال النهار ليس متاحاً، فإن هذا يعرض الكثيرين لخطر الإصابة بالجفاف،...
أطل علينا شهر رمضان الكريم، فارضًا تغييرًا ملحوظًا في الروتين اليومي لدى معظم الناس، ابتداءً بمواعيد ونوعيات وجبات الطعام، ومواعيد النوم والاستيقاظ، وأوقات ذروة النشاط...
ينظر الكثيرون للغذاء والطعام على أنه مجرد وسيلة للبقاء على قيد الحياة، ولكنه أكثر من ذلك، بالإضافة إلى منحنا الحياة، يمنحنا الطعام المتعة والراحة، وغالبًا...
بقلم: هناء حسون، أخصائية تغذية
معظم الأشخاص يعتقدون أن تغير الوزن على الميزان هو المعيار الصحيح لقياس مدى تأثير الحمية الغذائية والرياضة على أجسامهم، قد تحدث...
نقضي في عملنا الكثير من الوقت، حتى أننا نرى زملائنا في العمل أكثر مما نرى عائلاتنا، ويعد العمل ذا أهمية في حياتنا، ولا يمكن للكثيرين...
تزداد جولاتنا للمطبخ والثلاجة في الليل، وتزداد حاجتنا لتناول الوجبات الخفيفة، ويميل الكثيرون منا لاستخدام الطعام للتسلية وليس بسبب الجوع أو الحاجة لتناول الطعام، ولكن...
من أثقل الأوقات لكل أنثى من كل شهر هو أيام ما قبل الدورة الشهرية والتي تُعاني فيها من مجموعة من الأعراض تندرج تحت مسمى "متلازمة...
قد تبدو لنا فكرة فقدان الوزن بعيدة المنال للكثيرات منا، وعلى الرغم من جميع المحاولات والحميات المتبعة إلا أن الوزن يكون ثابتاً، وحتى في بعض...
بقلم: اخصائية التغذية رغد البيطار
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خصوصًا مع تقدم التكنولوجيا وكثرة وسائل الراحة التي قللت بدورها...
إن كنتِ تمرين بمرحلة التعافي (Recovery) أو ما بعد المرض، إن كنتِ قد انتهيتِ للتوّ من نزلة برد أو انفلونزا، أو عملية جراحية، أو علاج...