فريق أمهات 360
رشا الطاهري
كاتبة محتوى
محبه للحياة، مهتمة بالعلوم الإنسانية وعلم النفس والأزياء والتصميم.
كاتبة مقالات حُرَّه في صحيفة صدى السعودية، درست إدارة الأعمال وعلوم الحاسب، عملت في مجالات إدارية مختلفة. أؤمن بمقولة كن جميلاً من الداخل ترى الوجود جميلا.
أسعى لغدٍ أفضل وأتمنى بأن يساهم قلمي في صناعة محتوى جميل يوازي جمال الحياة.
مقالات بقلم رشا الطاهري:
8 طرق طبيعية تحفز هرمون الإندورفين لديك
الإندورفين هو أحد أهم الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية، وإفرازه في الجسم يعطي شعوراً بالراحة والسعادة والاسترخاء، ويعتبر مسكن طبيعي يفرزه الجسم عند الحاجة. الإندورفين...
ما هي فوائد بذور الكتان واستخداماته
بذور الكتان هي أحد البذور التي اكتسبت شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة بسبب فوائدها الصحية، ويرجع ذلك إلى محتواها العالي من دهون أوميغا 3 الصحية...
6 فوائد لعدم تناول اللحم أو التقليل منه
كثرة تناول البروتين وخاصة اللحوم الحمراء يزيد نسبة الدهون في الجسم ويزيد أيضاً نسبة اليوريا في الدم مما يعرضك للأمراض المزمنة، لهذا السبب لطالما حثَّ...
8 فوائد صحية للبطيخ بأنواعه سوف تذهلك
البطيخ هو وجبة خفيفة حلوة ومنعشة في الصيف وتتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية، يحتوي البطيخ على حوالي 90٪ من الماء لذلك هو يوفر ترطيب عالي...
أفضل 10 أطعمة غذائية مهمة غنية بالزنك
الزنك هو من العناصر الغذائية المهمة ويلعب العديد من الأدوار الحيوية في الجسم، وهو ثاني أكثر المعادن النادرة في الجسم بعد الحديد، وهو موجود في...
فوائد خشب الصندل المذهلة للبشرة
خشب الصندل هو الخشب المستخرج من شجر الصندل المعروف، له رائحة عطرية جميلة، تعمل الرائحة الخشبية الناعمة لخشب الصندل بشكل جيد في الصابون ومقشرات الجسم،...
