نصائح عن التغذية
اخر المقالات
يعد التوازن هو المفتاح الأساسي الذي يساعد طفلك على الحفاظ على الوزن الصحي. يتم تحقيق هذا التوازن من خلال استهلاك طفلك لقدر متوازن من السعرات...
يتبع البعض خطأ كبيراً عند التعامل مع الأغذية والأطعمة في المطبخ، وخاصة اللحوم ومشتقاتها، بما في ذلك طريقة حفظها أو إعدادها وطبخها.
مثال على ذلك، إذابة...
هل يرفض طفلك تناول الطعام باستثناء بعض الأنواع القليلة؟
تشتكي العديد من الأمهات من هذه المشكلة لدى أطفالهن! لحسن الحظ، فإن هناك خطوات بسيطة يمكنك اتباعها لتجاوز...
لا تشير تواريخ انتهاء الصلاحية دائمًا إلى التلف. في بعض الأحيان ، يتم الخلط بين تواريخ البيع وتواريخ انتهاء الصلاحية. تساهم تواريخ انتهاء الصلاحية في...
بقلم: آية صرصور- فريق أمهات ٣٦٠.
تعد مهمة تفريز وتجهيز الطعام من أهم المهام التي نقوم بها خلال العام، وخاصة في نهاية موسم الصيف، فهناك الكثير...
تعد مهمة تفريز وتجهيز الطعام من أهم المهام التي نقوم بها خلال العام، وخاصة في نهاية موسم الصيف، فهناك الكثير...
يقضي الأطفال حالياً الكثير من الوقت في المنزل بسبب الأوضاع الراهنة والتعلم عن بعد٬ مما زاد من خطرهم تعرضهم للسمنة بسبب قلة الحركة وازدياد عدد الوجبات...
تعد وجبة الإفطار أحد أهم الوجبات للحصول على جرعة من الطاقة للبدء باليوم، وينصح خبراء التغذية أن تكون هذه الوجبة مشبعة وغير دسمة وذلك كي...
يقضي أبناؤنا وقتاً طويلاً في المدرسة ويستهلكون الكثير من الطاقة خلال ذلك الوقت ويجب أن نقوم بتزويدهم بأطعمة صحية ومناسبة يمكنهم تناولها خلال الاستراحات، بحيث...
